社交ダンスの魅力と始める時期について

社交ダンスは、いつでも誰でも始める事が出来る、魅力のあるスポーツです。強い制限なく気軽に始められるため、学童、学生、社会人、シニアまで、幅広い層の方が楽しんでダンスを行っています。

中でも、大学のダンス部や社会人で趣味として始める方、またシニアから始める方も多いです。そのため、幼少期や学生時代で社交ダンスの経験が無くても、趣味で始められる魅力があります。

また、運動神経や体力に依存する事がないため、体力がなくて・・・という方にもおすすめのスポーツです。適度に体を動かすため、健康を目的に社交ダンスを始められるシニア世代の方も多いのだとか。

また、社交ダンスにはアスリートの大会と同じように社交ダンスの大会があります。体力がつき、本格的にダンスをやりたいときは、大会に出るのも良いですね。競技として、ダンスの上手さを競って順位を決めるため、大会などで好成績を残すために練習に取り組むという楽しみ方もあります。

日本国内では、学生の大会や社会人、シニアなど年代別に大会が開催されています。大会で上位を目指してダンスの練習をする方や趣味で社交ダンスに取り組む方など、楽しみ方も様々となっています。

社交ダンスは、ダンスのバリエーションが豊富で、終わりも無い事から生涯スポーツとしても最適です。年齢を重ねたシニア世代の方でも、体力作りやダンスの上達を目的に練習を重ねていく事が出来ます。

その他のスポーツでは、その動きから、若年層でないと出来ない競技も多いですが、社交ダンスであれば、年齢が高齢になっても生涯スポーツとして楽しむ事が出来る魅力が十分にあります。

さらにダンスの振り付けや、リズム感、ステップ等、頭を使うスポーツのため、脳のトレーニングにも効果的。健康の一環として社交ダンスを始める方も多くなっています。

以上のように、社交ダンスはどの年代からも始める事が出来る生涯スポーツです。趣味で行ったりアマチュアの大会に参加するなど、幅広い楽しみ方があります。少しでも興味を持ったときには是非、見学だけでも、スタジオに足を運んでみてはいかがでしょうか。