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育乳中はマラソン禁物!?スポーツ女子の気になる注意点

マラソンランナーを見るとなんとなく胸が小さめな女性が多いような気がします。
スポーツとバストサイズには何か因果関係があるのか 気になる人も多いはず。一般的にマラソンなどのスポーツトレーニングをすると脂肪がおちて 筋肉がつきます。胸はほぼ脂肪のためトレーニングをすれば自然と落ちていくものなんですね。 (特にマラソンはスポーツの中で一番皮下脂肪を燃焼するといわれています。)
また、マラソンによる胸のゆれにより血流がよくなり、むくみ、脂肪がおちてしまい 結果として小さくなってしまうリスクも考えられますので、 走る際には胸を揺らさないようにスポーツブラが必須です!

マラソンすると胸が垂れてしまう!?

胸をゆらしてしまうことのリスクはバストダウンのみならず、胸が垂れてしまう危険を含んでいます。
胸の内部にはその形を保つためにクーパーじん帯といわれるコラーゲン腺維が存在します。 このクーパーじん帯 ですが、とてもデリケートで外部からの無理な力によりが伸びたり、損傷して切れてしまったりするのです。 スポーツブラは、マラソン中のゆれにより、クーパーじん帯が切れたりして胸が垂れてしまうのを防ぐためにも有効です!
※脂肪や筋肉と違いクーパーじん帯はもとに戻ることが出来ません ガク((( ;゚Д゚)))ブル

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