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バストアップに効果的なマッサージ方法

女性 バストアップマッサージはみなさん最初に試みる効果的なバストアップ方です。  ただ、力任せにマッサージを続けてしまったりなどやり方を間違うとデリケートなバストを傷つけてしまいます。バストアップどころかハリがなくなったり、 最悪の場合、クーパーじん帯(バストの形を保つじん帯)を傷つけて垂れの原因にもなってしまいかねません!!

効果的なバストアップマッサージって?

それではどのようなマッサージが効果的なのでしょうか
まずなぜマッサージすることでバストアップが実現するのか、というところですが、 マッサージをすることで体の血行を良くし、乳腺を発達させるのに必要な栄養を 正しく届けることが可能な体を作るのが目的です。

食事やサプリなどでいくらバストアップを期待しても、元となる体が機能していなくてはなかなか成果に繋がりません。 逆に、うまくバストアップが成功している人というのはマッサージを上手く生活に組み入れている人がとても多いです。

マッサージ

■マッサージ方法

基本的にはバストを重力に逆らうように下から上に、また外側から内側にやわらかく マッサージしてあげます。10分程度を目安に行ってみるのがいいでしょう。あまりやり過ぎると脂肪が燃焼して逆に小さくなってしまう恐れがあります。 お風呂に入っている時などもリラックスが出来て効果的です! リンパの通りをスムーズにすることで老廃物を排出できるので、バストアップだけでなく 美容にもとても効果的です。(脇の下にはリンパ管が集中しています。)

最近はバストケア用のクリームなども販売していますので、マッサージの時に利用してみるのもいいですね。 またココナッツオイルを使ったバストアップマッサージもおすすめです。

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