オリンピックの種目にダンススポーツが加わるという噂が出てきています。その影響で社交ダンスは始める人が増えてきている傾向があります。時代遅れというイメージを持っている人もいますが、実際に社交ダンスをしてみるとメリットもいくつかあります。そこでどのようなメリットがあるのか紹介していきましょう。
■猫背が改善される
デスクワークをしているとパソコンを使う事が多くなるので前屈みの姿勢になりやすいです。またスマホを使用している時も前屈みの姿勢になる事が多いので最近では猫背の人が増えてきています。猫背になると体のバランスが悪くなるので年齢を重ねてくると痛みが出てきたりする事も少なくありません。しかし社交ダンスを始めると最初に姿勢をしっかり伸ばす事を指導されるので続けていると猫背を改善する事が出来ます。姿勢が良くなると周囲の人にも好印象を与える事が出来るので猫背を改善する事が出来る点はメリットになります。
■異性と触れ合える
社会人になると異性と触れ合う機会も少なくなってしまいます。プライベートでも異性と行動する事はあまり多くないでしょう。しかし社交ダンスは男性と女性が組んで行うので異性と触れ合う機会を作る事が出来ます。それにより異性に関心を持つようになり独身だった人が結婚したというケースも過去にあります。異性と触れ合う機会がなくて悩んでいる人は社交ダンスを始めてみるといいでしょう。
■運動神経が良くなる
年齢を重ねてくると動きが鈍くなってしまうでしょう。その影響で歩いている時に簡単に転んでしまう事も少なくありません。しかし社交ダンスをする時は音楽に合わせて動くので続けていると運動神経が良くなります。鈍くなった動きを改善する事が出来るので健康面でも大きな効果が期待出来ます。
■まとめ
社交ダンスを始めると
・猫背が改善される
・異性と触れ合える
・運動神経が良くなる
の3つのメリットがあります。ただし練習着やレッスン代など費用がかかる事が多いので予算をしっかり考えておかなければいけません。金銭感覚に合った場所で社交ダンスを始めてみるようにしましょう。